Qual a quantidade recomendada de proteína para uma mulher de 50 anos?


Todas as pessoas precisam ingerir proteínas para fornecer oito aminoácidos essenciais ao corpo, utilizados na construção de proteínas que realizam os processos biológicos. A quantidade de proteína necessária para mulheres de 50 anos de idade pode variar, mas normalmente fica entre 45 e 60 gramas por dia.

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