Quanto tempo demora para assar um filé de peixe-espada





Em 1984, a Food and Drug Administration declarou o peixe-espada, com o nível de mercúrio baixo, seguro para o consumo. Um fruto do mar naturalmente gorduroso, ele é rico em proteínas, niacina e vitaminas do complexo B. Uma porção média de 100 g tem 164 calorias

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